منتدى لمسة مبدعين
اهلا وسهلا بكم في منتديات لمسة مبدعين نتمنى منكم التسجيل لتنوروا المنتدى

فمرحبآ بكم في أي وقت

مع تحيات الأداره

منتدى لمسة مبدعين

حياكم في منتديات لمسه مبدعين
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عشرة أشياء تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فيصل الشيخ
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 22
نقاط : 56
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/08/2011

مُساهمةموضوع: عشرة أشياء تدمر الدماغ   الجمعة أغسطس 26, 2011 2:03 am

عشرة أشياء تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل
.الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

منقول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الامبراطور
الاداره
الاداره
avatar

عدد المساهمات : 276
نقاط : 1527
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/07/2011
العمر : 27
الموقع : الطائف

مُساهمةموضوع: رد: عشرة أشياء تدمر الدماغ   الجمعة أغسطس 26, 2011 11:28 pm

يعطيك العافيه

تقبل مروري


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lamsah-209.forumarabia.com
المالكي
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد المساهمات : 56
نقاط : 180
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/09/2011

مُساهمةموضوع: رد: عشرة أشياء تدمر الدماغ   الأربعاء سبتمبر 21, 2011 9:47 pm

1)_الحمد لله انا افطر في وقت الفطور واهتم بالفطور

2)_الحمد لله انا اتغداء او اتعشاء والزايد يا اتبرعبه او اكلها وق الجوووع

3) الحمد لله انا ما اتعشاء

4)_ والله انا اكل سكريات كثير بس انشاء الله ابتعد عنها او اني اسوي رياضه كل بعد وجبه

6) انا ولله الحمد نومي وقت المدارس في الساعه 11

وفي وقت الاجازه 2 او 3

يعطيك الف عافيه

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشرة أشياء تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى لمسة مبدعين :: المنتدى :: الصحه العامه-
انتقل الى: